SEGUN EDADES 

NIÑOS Y NIÑAS

TomDer trabaja con niños y niñas,  para mejorar su estabilidad emocional, son las personas que comienzan a vivir la vida y se pueden sentirse mal  con cualquier ofensa o criticas de las personas, trabajamos con ejercicios suaves y recomendables para estos niños como:  Postura Mariposa, postura de la cobra, postura del arco, postura del camello, entre otros. Lo hacemos para que su mente este en paz con ellos mismos y poder controlar sus sentimientos.

JOVENES

Los jóvenes son los que están comenzando una nueva etapa de su vida conociendo mejor al mundo y como no hacerlo con ejercicios de meditación y estiración para poder enfrentar el mundo con calma, ya que muchos caen en depresión y se envician con malas cosas como la droga, etc..  

MAYORES DE EDAD

Trabajamos con adultos mayores ya que son los que mas se estresan como en el trabajo o en casa. Trabajamos con ejercicios de relegación y de estirarse como: Uttanasana o Postura pinza de pie, Postura del árbol, Postura de la silla, entre otros para una mejor calidad de vida.

ADULTOS

Los adultos son las personas que tienen un estrés muy elevado, no están en paz con si mismos, se alteran y son muchos problemas los que se les presentan por ello trabajamos con una seri de ejercicios como: Marjaryasana (pose de gato/vaca), Paschimottanasana (flexión hacia delante sentada), Viparita Karani (piernas apoyadas en la pared), Meditación para aliviar el estrés